身体の調子が整う（Good Conditionになる）ことを
目的とした運動です。

昨今の日本人は「身体の不調」を訴える方が増えています。
その方々の多くは、さまざまな不調を、
遺伝や体質だと思っていたり、
日々「仕方ないと」あきらめて過ごしていたりするようです。
また、アスリートの中にも、便秘や下痢が常習、
関節の痛みは仕方ないと思っている方もいます。
筋肉を動かす運動は、私たちを「健康」へと導いてくれます。

このような近年の傾向においては、
まず身体を「良い状態」へと導くことを提案します。

「良い状態」とは
『自然体＝身体が持っている当たり前の反応を出来る身体の状態』です。
このコンディショニング（運動）は、それを手に入れられる運動です。
ほんの少しの時間と、手間をかけておこなうだけで、
私たちの身体はみるみる変わり、不調は改善され、能力は向上します。
を自分で自分の身体に合わせておこなう事が出来る方法が、
わたしたちの推進するコンディショニングです。